「減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。」
法鼓山創辦人 聖嚴法師

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 工作不是對一個人的處罰，而是他的犒賞、力量與快樂來源。

  Work is not man’s punishment. It is his reward and his strength and his pleasure.

  19世紀法國女作家喬治桑George Sand

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「閱讀常為我們開啟一扇理想與夢想的窗戶。」

大塊文化董事長郝明義

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 「大聲哭、大聲笑，不要壓抑情緒，就不會累積壓力」

屏風表演班創辦人 李國修

 前一陣子聽到李國修病逝的消息非常難過，雖然他最後身患重病，但是他依然非常堅強，就像她在舞台上一樣，大聲哭、大聲笑，盡情揮灑的表演，感受不到任何壓力。

昨天在 Facebook 上面突然看到有小學同學因為憂鬱症而離開人世感慨萬千。生活上雖然難免有壓力，但是必須要懂得適度的宣洩，才不會造成無法避免的遺憾。

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運氣的確眷顧有勇氣的人，如果不嘗試，你永遠不知道能做好什麼。

臉書營運長雪莉桑伯格 Sheryl Sandberg

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「我並沒有太多的錢，但我很富裕，因為我過得安靜，精神寬敞無比。」

畫家劉其偉

最近剛好在網路上面看到一篇「知足常樂」的文章，文章中提到有一段時間曾汲汲於追求物質的享受，以為有了錢就可以帶給自己快樂，不知不覺已陷入了痛苦中而不自知。壓力來了，一旦進入了壓力圈中，生活便像一連串大石頭壓下來，壓得自己喘不過氣。

其實有錢人並不是真正富裕的人，充其量也只不過是物質以及金錢上的富裕，真正的富裕棋時應該是包含精神上的富裕。

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「把握讀書機會，打好基礎才能跟人拼。」

統一企業集團總裁 高清愿

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